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Course & Trail

Avantages et bienfaits de la course à pied

En intégrant la course à pied dans votre vie, vous faites le choix de vivre plus longtemps et en meilleure santé. L’activité physique stimule le système immunitaire et ralentit le vieillissement musculaire. Vous êtes déjà convaincus ? Attendez la suite …

Comme beaucoup d’autres sports, la course à pied favorise le renforcement des chaines musculaires et aide, à terme, à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires. Une pratique régulière permet également de tonifier le corps dans son ensemble.

Le running est aussi un moyen efficace d’accompagner et de réguler une perte de poids volontaire, et d’affiner la silhouette, tout en diminuant la masse grasse. Si vous avez décidé de vous débarrasser de vos petits bourrelets avant l’été, pensez course à pied et alimentation équilibrée !

Informations pratiques

Vous trouverez la liste de nos moniteurs et éducateurs ici

Vous trouverez les lieux de rendez-vous sur le planning trimestriel (ci-dessous).

Nous avons fait le choix de varier les sorties pour vous permettre de découvrir d’autres paysages.

Les horaires ci-dessous peuvent changer (horaire d’été)

Matin                                

Mardi de 9h à 12h

Jeudi de 9h à 12h

Samedi de 9h à 12h

Soir

Lundi de 18h à 19h30

Mardi de 18h à 19h30

Mercredi de 18h à 19h30

Jeudi de 18h à 19h30

Vous trouverez le planning du 1er Trimestre suivant ce lieu 

La reprise d’entraînement pour la saison 2020 2021 vous sera communiquée au plus tôt.

Le calendrier des courses de l’année 2020 en 1 clic.

L’APM prend à sa charge l’inscription à 6 courses. Pour plus d’information veuillez vous renseigner auprès de votre responsable de section.

Quelques réponses aux questions que vous pourriez vous poser en suivant le lien suivant : Questions Diverses

Vous trouverez votre fiche d’adhésion en suivant ce lien.

Pièces à fournir pour toute adhésion

  • Fiche d’adhésion complétée, signée
  • Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course ou du trail y compris en compétition datant de moins de 3 mois
  • Un chèque du montant de la cotisation annuelle
  • Pour tout nouvel adhérent
  • 1 Photo sans prise de licence ou 2 Photos si prise de licence

70 € personne seule et 110 € couple

Vous pouvez nous joindre en suivant ce lien